许多朋友对巧克力情有独钟，对巧克力爱好者来说，好消息是这种说法也是一个错误的健康传说。吃巧克力引发痤疮并没有得到实验的证实。目前对普通痤疮的治疗基于控制皮脂分泌、保证毛囊通畅，同时还做到让皮肤保持清洁。

　　不少家长在孩子生病的时候不给孩子喝牛奶，理由是牛奶生痰。一个研究小组招募了一些志愿者，让他们感染鼻病毒(也就是普通感冒的病原体)，经过多天的观察，他们没有发现饮用牛奶和痰液分泌的任何联系。而人们形成牛奶生痰的主观认识是由于牛奶会让我们的唾液变得黏稠，这样让人们觉得好像有痰。

　　多数女孩子都爱苗条，而且人们常告诫希望身材苗条的女孩睡前不要吃东西，理由是睡觉的时候人新陈代谢慢，卡路里不能被身体“燃烧掉”，能量更容易转化成脂肪囤积起来。其实，在晚上摄入的卡路里和在白天摄入的卡路里没什么两样。之所以形成这种误解，是因为人们睡前加餐，往往选择饼干、薯片这些零食，要知道，这类食物都是属于高热量的食品。

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