脸上的皱纹在无形中出卖你的年龄。年龄的“泄密者”，大概除了皱纹，就是老年斑了。但同龄的老人，有人多，有人少；有人长得早，有人长得晚，甚至有些人，直到古稀都没为此烦过。专家指出，老年斑的产生确实与个人体质有关，但科学合理的防护也可以推迟这一过程，让老年斑不会过早的出现在脸上。

　　可能许多年轻人对老年斑还不太了解，其实老年斑，也叫寿斑，是皮肤老化的一种典型表现，医学上称为脂溢性角化。一般认为，除年龄和先天遗传外，老年斑的产生还和很多因素有关。如摄入脂肪过多，抗氧化物质（如维生素E）过少；吃鱼油过量；甚至油溅到手上留下色素沉着，都易导致其过早出现。但专家表示，导致老年斑的首要原因是紫外线的过度照射。老年斑多长在手或脸上，就是因为这两个部位暴露在外的时间最多。如果你的手上斑比脸上多，通常说明手部防晒做得没有脸上好，反之亦然。因此，要预防老年斑，最重要的是做好防晒工作，并尽量避免干燥、受冻，另外，一些生活小细节也需多加注意。

　　鉴于此，相关专家还告诉大家，演员和歌唱家面部老年斑的产生，比普通人要晚八至十年。研究人员推测这要归功于这些人面部肌肉活动更多。因而他们建议，可以每天嚼几分钟口香糖，或在进餐时细嚼慢咽，以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的发生。虽不能将老年斑和人体衰老或疾病直接画等号，但整个人的健康状况确实会影响皮肤。从这个角度可以说，皮肤光洁的老人，身体比长寿斑的同龄人更健康。所以，合理饮食，少摄入脂肪，多吃富含维生素E的食物，积极锻炼身体，都能预防老年斑。希望以上知识能给各位老年朋友带来帮助。

　　（54607）（205）（125）

• 白癜风的疾病为什么会出现危害
• 就针对白癜风的症状患者需要做什
• 白癜风患者心理护理要做哪些
• 中医怎么解释引发白癜风的原因
• 北京治疗白癜风名医需要多长治疗
• 让你的早点从此丰富
• 含量少就不代表它的作用小
• 变猛男密招
• 儿童白癜风治疗费用会不会很高
• 男性们应该给水果一个追求的机会

• 白癜风病人的饮食需要注意些什么
• 戒掉豆制品
• 得了白癜风在生活中要注意些什么
• 注意入口的东西使你身体更好
• 黄豆和咱不是友人
• 白癫疯的初期症状是不是和明显
• 国内治疗白癜风最好的专科医院有
• 得了复发性白癜风是否能抽烟
• 不要让一些不存在的观念影响你的
• 我们消费的提高伴随着我们生活的