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怎样让您不在有恐惧的心理 | |||||||
【2010/5/6】 | |||||||
相关医学专家研究发现,之所以会出现密集排列恐惧症,因该是由于患者对某一客观密集排列物体产生了恐惧。而通常对某一物体产生恐怖的原因是某一次患者在遇到 的时候刚好和这一物体联系在一起了,由于记忆过于深刻因此被海马记忆了,当这以物体再次出现的时候就会唤起当时的记忆,产生当时的感觉,形成生物性的条件反射也就产生了诸如恐怖症之类的东西。久而久之,害怕的东西可能会泛化,从而使患者害怕看到所有密集物。那么患上密集排列恐惧症该怎么办?可以尝试一下心理疗法——系统脱敏法。所谓系统脱敏法就是一点点的对自己进行刺激,使自己不再害怕无关的东西。患者可以试试用一些卡片,按害怕的程度排列,从开始产生害怕的图片开始适应,当感觉图片对自己已经没有效果的时候,就可以给自己慢慢的加深图片的恐惧程度,直到不再害怕任何密集排列的图片。这一疗法会给大家带来很大的帮助。 除了以上方法可以治疗密集排列恐惧症,下面此方法也是可以的,采用暴露法来治疗密集排列恐惧症,就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前,使其心理受到极大刺激,如果成功,会使患者建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并无必要。也许密集排列恐惧症并不影响到生活、工作,但作为一种心理障碍,还是及早治疗,以免病情扩散。给您的生活带来了困扰。 (15978)(143)(78) |
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