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想说就说不要因恐惧而丧失机会 | |||||||
【2010/10/23】 | |||||||
在日常生活中,人们所出现的交际恐惧症问题日益严重,但是,据统计,就诊者却少之又少。我们都知道交际恐惧症会导致患者自闭,不爱与人打交道,甚至通过种种癖好来压抑这种情绪,这些都是不科学的,想要治疗好交际恐惧症,首先就应该要选择正确的方法进行治疗。 怎样治疗白癜风呢?在治疗方面通常有几种。情景治疗,让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。药物疗法:这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡。强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法,从而减轻自己对外界的恐惧。 在入境的社会上,最重要的就是与各种各样的人打交道,特别是在办公室工作的女性,社交是展示风采的重要方面,可能需要和重要人物交谈,在公众场合发表你的观点,出现在谈判、酒会、晚宴等各种社交场所。但是,你总是不由自主地退却,或硬着头皮去了,却因表现失态而让好机会白白溜走。你懊恼、后悔,可当下一个机会出现的时候,你又开始胆怯、犹豫、心慌、手颤,久而久之,自信心在一次次窘态中消耗殆尽。除此之外,交际恐惧症的治疗方法还有许多,只要找出病因,通过适当的方法进行治疗,患者很快便得到康复的,要知道,我们每天都要与人打交道,因为我们是这个社会的一个整体,只有通过与他人的交道,才能体现出你的价值所在。所以出现交际恐惧症,应该积极的采取治疗方式配合治疗。 (90937)(177)(115)(wl+20) |
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