抑郁症的治疗很关键，尤其是早期的治疗很重要，对于很多的患者早期的发现对于治疗有重要的意义，很多轻度的患者的治疗方法也不相同，那么轻度抑郁症的治疗方法有哪些?

　　轻度抑郁症的治疗方法有哪些：

　　1.改善家庭成员之间的关系，分析去除不良的刺激因素。

　　家庭是一个集体，而病人只不过是集体中的一部分。一个不和睦的家庭，或某些成员的不良倾向、不良行为可以构成某些不良刺激因素，促使疾病的形成。在对轻度抑郁症病人的治疗，应该让家庭成员一起分析、寻找病人发病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成员间的关系，创造一个和睦的家庭环境，这是抑郁症病人治疗的关键。是治疗轻度抑郁症常见的治疗方法。

　　2.加强心理治疗，防止病人

　　对严重抑郁症状明显的病人往往都会出现 念头，必须留有人陪伴。陪伴必须较能体贴、关心患者并能体会病人的心境，通过与病人的交谈，从中诱导病人倾吐内心的隐秘或痛苦，了解知道病人最关心的，最需要的，最担心的是什么，从而尽量给予帮助解决。同时还要劝导病人面对现实对任何事情都不必过分担心，顺其自然，增强自信心及战胜疾病的信心。注意观察病人的情绪变化及异常言行，如发现病人流露出 念头，或是抑郁状态突然明显好转时，更应严密观察，警惕预防病人 。此时应把家中危险物品(小刀、剪刀、绳、药物等)收好，以防万一。心理的治疗对于抑郁症的患者的治疗很关键，家属要注意。

　　3.睡眠：

　　抑郁症病人常拌有失眠，以入睡困难、早醒为多见。常表现入睡前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在起身边陪伴、安慰及劝导，这样能使病人产生一定的安全感，焦虑情绪也较易消除，对病人的睡眠也会有帮助。抑郁症患者常拌有早醒， 的时间多在清晨时分，所以对早醒的病人一定要给药控制，延长其睡眠时间。

　　4.饮食、生活

　　轻度抑郁症病人因情绪低落常拌有食欲下降，有些病人想通过拒食来达到消极身亡的目的，所以应注意加强病人的饮食护理。另一方面，病人由于情绪抑郁，常卧床不起，需多注意督促起起床活动，督促及协助病人自理个人卫生，必要适当的个人卫生可使病人精神振奋。

　　5.娱乐、休闲

　　轻度的抑郁症患者，应鼓励其参加一些力所能及的劳动，当病人能完成某项任务时，则给予鼓励，以增强他们的生活信心，使之感到自己仍是一个有用的人。有些抑郁病人常用不停的劳动来自惩及赎罪，这时则需劝其休息，防止过劳或发生虚脱。平时多听轻松、快乐的音乐，或是跳跳舞等，也可带病人到公园散步，到郊外活动，这些活动对改善病人的抑郁症状，是很有好处的。

　　轻度抑郁症的治疗方法有哪些?这是很多患者家属关注的问题，以上的生活上的注意事项对于治疗轻度抑郁症的治疗有重要的意义，了解以上的生活上的自我治疗对于抑郁症患者的恢复起到是重要的作用，但是严重的患者要配合医生的治疗。

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