生活中难免会有一些不顺心的事情发生，使人出现消极情绪，如果总是闷闷不乐、情绪消极，甚至伤感、失望，这时应该引起注意，说明我们抑郁了。那么人为什么会突然变得抑郁呢？这种令人不快、不适的情绪从何而来呢？我们不妨看看专家们是怎么说的。

　　相关健康专家曾指出，以往的研究表明，人的抑郁状态和应激有关。应激是来自生存和生活各个方面，或急或慢、或短暂或持久的压力。先前的研究已发现，人的情感反应与应激的严重程度存在对应的比例关系。生活中应该学会调整自己的心态。

　　大家也许有过这样的经历，在患重感冒，头痛、发热、鼻塞、流涕时或多或少地也会疲乏无力、兴趣减少、情绪低落，这是为什么呢？专家指出，这是因为抑郁的出现和病毒感染有关。国外新近的一项调查还发现，部分人在感冒的普通症状消失后，所附加的抑郁症状可持续几个月甚至半年。另外人们还发现患艾滋病的人群中，出现抑郁情绪的可能性比较大。

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