人过一定的时间就应该要注意自己的饿身体了，一些身体方面的定期检查是必要的。近年来，频繁发生的白领精英猝死的直接原因都是心血管系统出了问题。如果发生胸前区疼痛、手臂麻木的症状，不论年龄大小，都应去检查心脏健康状况。即使心脏有了问题，心电图的检出率也只有40%。因此还应做平板运动试验，有条件的还可做同位素心肌扫描检测，它可预测两年之内你是否会发生心梗，给你的健康提供更好的保障。

　　工作的应酬喝酒是难免的，年轻人交际活跃，但白酒喝多了最伤肝脏，加上脂肪类食物摄入过多，年轻人中得酒精肝、脂肪肝的人越来越多。这些喝出来的病若不及时治疗，长期发展下去可导致肝硬化。年轻人每年应当查一次肝功和乙肝三项，无乙肝抗体者应注射乙肝疫苗。更好的疾病到来之前进行防御。

　　电脑族最多见的疾病莫过于，颈椎病了。脖子发硬、发僵，上肢发沉、无力，有进行性肢体麻木等症状，就要高度怀疑颈椎发生病变并去骨科做检查。专家提醒长期伏案工作的白领，工作40分钟左右应站起来活动四肢和颈椎，避免身体某些部位一直保持一个姿势。

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