在寒冷的冬季很多人，尤其是中老年人都习惯在室外长时间晒太阳。晒太阳能给身体带来益处吗？

　　健康养生专家指出，在寒冷的冬季久晒太阳未必好。晒太阳是有好处的，但一定要掌握好度，如果长时间的在户外晒太阳，紫外线照射积累到一定时间，仍会发生日晒效应而影响到人体健康。另外，喜欢在冬天去北方旅游的人们，若不注意，皮肤就会遇到麻烦。特别是在有积雪的地方，因为雪的反射光强烈，而且光线从四面八方，甚至从下方射来，紫外线的作用也就不亚于夏季的海滩。所以，即使是在寒冷的冬季也要皮肤采取一定的防护措施。

　　所以，建议广大朋友，寒冷冬季在室外长时间晒太阳或长时间在雪地无防护的活动对人的健康都是有害无益的，这个季节晒太阳也要有一定的防护措施。

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