上班族最需要不仅仅是要找时间休息，学会减压，还要懂得如何在饮品中得到养生。

　　今天就给上班族们介绍以下适合不同时间段的健康饮品。1.早晨——绿茶：富含高效的抗氧化剂和维生素C，能够清除体内的氧自由基，还能分泌一种对抗紧张压力的激素。另外，绿茶含有少量的咖啡因，能刺激中枢神经，提神醒脑。2.午后——菊花茶：明目清肝。配合枸杞泡水饮用，对解除郁闷烦躁很有帮助。3.黄昏——枸杞茶：含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、钙、铁，具有补肝、补肾、明目的作用。4.加班——决明子茶：有清肝热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。患有便秘的人， 在晚饭后饮用，效果很好。如果你一直有这种苦恼不妨今晚就来试一试。

　　这些饮品简单方便，上班族们快给自己的水里增添些内容吧！

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