睡眠恐惧症比失眠症更痛苦。睡眠恐惧症是恐惧症的一种，它区别于一般意义上的失眠症，而是一到就寝的时间就产生一种恐惧的心理，总担心自己睡不着，并伴随有焦虑、心慌、口干舌燥等症状。一般来说，睡眠恐惧症患者要比失眠症患者痛苦得多，因为他们已经不能用“数社会主义祖国的羊群”的初级阶段的方法让自己入眠了，而必须向心理医生求助了。什么事不要太过于紧张放松点就行。

　　睡眠恐惧症是由失眠产生的。失眠虽然算不上大病，可是失眠的人心理和生理却受到严重的影响。研究发现，失眠会使人们的记忆力衰退，注意力很难集中；人体的免疫力下降并且每天都感到疲惫。更令人担心的是，许多交通事故都是由于司机过度疲劳，注意力不集中而引起的。有些人还因为长期失眠而产生“睡眠恐惧症”，从而导致恶性循环。

　　上述是专家为我们分析的睡眠恐惧症，相信通过专家的介绍，大家已经对于睡眠恐惧症不再陌生。有精神科心理专家在此表示，睡眠恐惧症其实并不难医治，治疗该症最重要的是要做好患者的自我调节，消除其自身的心理障碍。如果自我调节不是很好的可以去看一下医生。

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