治疗恐惧症，首先要做的就是战胜自己的缺点，而且人无完人，金无足赤，世界上没有十全十美的人，正是因为有缺点才是活生生的有血有肉的人。每个人都有不足之处，所以既不要无限夸大别人的优点，也不要随意扩大自己的缺点。我们要积极的与他人结交，那么自己也是其中非常 的一员。伟人之所以伟大，不是因为他们的优点有多伟大，而是他们克服了缺点，战胜了自己，这种恐惧心理也不会在我们的心理滋生了。

　　恐惧症根据不同的情况，也有很多的分类，社交恐惧症患者应该积极参加集体活动，特别是参加有许多同学参与的文体活动。这样一方面可以让自己枯燥的日常生活变得丰富多彩，更重要的是让自己通过与同学的自然接触，缓减自我感觉被他人关注的焦虑和紧张，进而达到顺其自然与他人接触的目的，从而让自己的孤独感降低，恐惧也会随着溜走。

　　我们每个人都有生存的价值，而且天生我才必有用，自己的存在一定会有价值，也一定能够找到自己存在的价值，因为自己是 的!人存于世间不一定要做出一番惊天动地的伟业，毕竟那只是少数人才能办到。认准了的事就要坚持干下去，不懈怠、不动摇，争取成功。不断的成功能看到自己的力量，变自卑为自信。这样，在任何情况下，都会对自己说：我能干好。这不失是一种治疗恐惧症的好方法。

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