近些年来，各种恐惧症严重的影响到人们的正常生活。这是常见的一种心理疾病，主要表现为对某种事物或情境产生焦虑和害怕的情绪。情节严重的恐惧症患者在遇见自己害怕的事情面前常常出现头晕、出汗等不良现象。因此如何治疗恐惧症是大家普遍关心的问题。治疗恐惧症有什么好方法呢？下面介绍几种公认的效果不错的方法：心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术，这些对治疗有很大的帮助。

　　接下来为大家介绍的是行为疗法。在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。 种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，称为“驱力降低模型”。依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。通过这两种行为疗法来帮助患者克服恐惧心理。

　　除了上述提到的方法之外，常见的还有催眠疗法。精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。被这种疾病困扰后，应寻及心理专家的帮助，找到适合自己的疗法，早日摆脱疾病的困扰。

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