飞机与我们生活的关系非常的大，随着经济的高速发展，人们的活动空间已经不仅仅局限于自己生活居住的地方，到国外出差是在平常不过的事情，环球旅行也不再是什么天方夜谭。这些都是因为我们有了“飞机”这一伟大的交通运输工具，然而不少“飞行者”却患有飞机恐惧症，给自己的工作和生活带来了影响。

　　面对飞机恐惧症学会调节是非常重要的，专家建议，类似这种恐怖心理，只有 次是真正由于焦虑引发的，以后恐怖的对象都是记忆中的那种情境，不是客观事物。所以在解决恐怖症时，要先把自己的感觉从当时引发恐怖的情境中分离出来，让自己的各种感觉器官去接触客观事物，把所听到的、看到的、闻到的、感觉到的都真实反应出来，这样就会发现事实并没有那么可怕，让你轻轻松松的坐飞机。

　　飞机恐惧症是一种心理疾病，以上是对飞机恐惧的简单介绍。其实，不仅仅是飞机，任何一种交通工具都存在一定发生事故的几率，就算走路，也会有跌倒的时候。但是毕竟交通事故的发生几率还是很低的，我们应该以正确的心态看待交通危险，这样才能摆脱心中的恐惧。

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