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    学会预防因开学而带来的怕
    【2011/12/1】

        

      

      现在许多孩子都在开学的时候因恐惧而去了心理医院,求诊者虽然年龄不同,但都有一共同点,就是对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备,产生了焦虑、恐惧的情绪。这主要是因为暑假期间的无忧无虑的生活和想到开学后紧张的学习形成了鲜明的反差,从而造成了对开学存在心理阴影,严重时甚至会导致“开学恐惧症”,使孩子的学习出现问题。

      那么孩子有开学恐惧症都会有哪些表现呢?它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。主要的诱因是“开学”这个特殊的事件,导致自己对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致;后者往往在学校学习或在其他活动上有挫折和遭受委屈、羞辱的经历。升学压力、人际交往不适应等方面是导致“开学恐惧症”的重要原因,使孩子害怕去学校上学。

      所以预防开学恐惧症是非常重要的,学生本身应该从暑假那种轻松、自由的状态中走出来,适度紧张起来。新学期开学前学生应确立新目标,目标要切实可行,切实可行的目标,才能对自己起到激励的作用,精神饱满地迈进新学期,就不那么容易出现开学恐惧了。

      (21)(112)(149)


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