很多时候我们避免不了恐惧的发生，你是否有过了恐惧的经历？现代社会，很多人由于心理原因或是外界刺激而患上了恐惧症，如果不能及时有效的治疗，很可能会对人的身心造成很大的 ，然而最让他们感到头疼的也正是如何摆脱恐惧症。怎样治疗恐惧症呢？下面我们来一起看看吧，希望对那些恐惧症患者有所帮助。

　　无知使人很容易在某种状态下产生幻想。人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出“知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失”所以人们要多学习知织多看书，以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识，使我们更好的了解社会。

　　转移对恐惧事物的注意力也是一种很好的治疗方法，使自己从恐惧的对象上转移到与他无关的方面去。比如，有的小孩最怕打针，但为了治病必须打针。这时医务人员在给他打针时，让小孩看看墙上的画，或给他个小玩具，使他的注意力集中在画或玩具上，而不再注意打针，恐惧也就消除了。这是一种比较有效的方法，有这种恐惧症状的患者不妨试一下。

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