有的人不善于社交，但是过分害怕就是疾病了。社交恐惧症是一种较为典型的恐惧症，主要表现在与人交往过程中所产生的恐惧、紧张的情绪，并且这种情绪难以控制。有此症状的患者通常都逃避、拒绝与人交往。甚至会出现不能聚会、购物、打电话等严重症状。直接影响到了恐惧症患者的生活。

　　怎么克服这种社交恐惧的症状呢？首先要有决心。这个决心应该是一个经过深思熟虑的郑重的而且将要是个坚定不移的信念。一旦你有了改变的决心，就不会因为不断的失败而一次次半途而废，而是屡败屡战，越战越勇，而且会主动的去总结自己的治疗方法，而不是等待着别人的方法试试后说这个方法不行。要有很强的主动性来克服自己的恐惧。

　　不是只有决心就万事俱备了，还要有耐心。心病就是思维方式出了问题，而改变这种思维定势必然是个漫长的过程社交恐惧症越严重，所花费的康复时间就有可能越长。在治疗的过程中也不要因为几次尴尬的经历让你觉得受到沉重打击。耐心是决定你是否可以克服恐惧的关键条件。

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