在日常生活中有越来越多的人受到恐惧症的困扰。工作恐惧症就是患者对工作恐惧，不自信，社会适应经验不足，对工作也不感兴趣，一工作就有种害怕感。因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素，让人觉得对什么工作都不感兴趣，害怕工作，而工作所带来的种种让他觉得心理不舒服。导致不能正常的工作，严重的影响着日常生活。

　　有这种害怕心理的人总是会想象一下子到一个陌生的环境，会不适应这种综合的、莫名的恐惧来源较复杂，类似恐惧大多没有明确指向，很多都是模模糊糊、隐隐约约但又让人坐立不安，这种情况在应届生群体中也比较常见。应届生在生活中应学会自我调节，摆脱这种害怕心理。

　　患上这种恐惧症应如何进行治疗呢？其实还没有出具体的工作恐惧症的治疗方法，但希望以下的方法能提供到帮助。有意识地训练自信心，学会自我调节，提高抗挫折能力。确定阶段性目标自我充实。用一张白纸静下心，把你的恐惧逐一罗列出来，当你仔细再看时，也许就没有你想的这么恐惧的。工作恐惧症患者谨记给予自己以信心，学会合理调整自己，相信自己，不要太多的自卑感。这些都能帮助我们远离工作恐惧症的困扰。

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