出现恐惧症的原因有很多种，自卑也会引发恐惧症，其原因是心理因素造成的。自卑是一种非常严重的心理疾病，对人生、对社会，对身边的任何事情都抱有消极的态度。遇到困难，不能够积极面对，认为自己的能力不足，这样很容易引发恐惧症。那么，自卑引起的恐惧症该怎么办呢，不妨听听心理专家的建议。

　　在日常生活中，大多数人与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。由于你缺乏自信，因而特别注意别人的评价，以致对脸红特别在意。交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，这样就产生了一种恐惧心理。

　　其实，出现这种情况是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。但是如果自己调节不见好转的话，就考虑接受心理专家的治疗。

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