自己本身没有病，却总想着有病。那就是疑病症；可是又害怕，因此归于疾病恐惧症好像也可以。判定这个问题，关键看患者的行为，如果患者总是不断地求医来证明自己有病，那就是疑病症，如果只是害怕自己得病而把自我封闭起来，并伴随有心悸、焦虑、呕吐等神经官能症状，这可能就是恐惧症了。

　　克服害怕自己得病，应采取以下具体方法，了解多疑心理产生原因。多疑心理产生的原因，往往和消极的暗示有关；认识危害，加强修养。要认识到无端猜疑的危害及不良后果。猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。我们认识了多疑的危害，就要果断地克服多疑，要用高度的理智、宽阔的胸怀，友善的态度对待他人，只要我们心广大如天地，虚旷如日月。也不会为一些小事而计较。

　　当您感觉朋友看不起您时，在背后说你坏话，对你撒谎的时候，你心里可以不断地反复地默念“我和他是好朋友、他不会看不起我、他不会说我坏话、他不会对我撒谎”等。这样反复多次地默念，就能克服多疑的毛病。心理学家证明，从心理上厌恶它，在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。这样也会打消自己害怕得病的疑虑。

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