对于养生方面，一直都是我们在追求的，什么是经典养生哲学，就是你学会了，坚持了，可以受用一辈子的至上真理。虽然人类的身体状况会变化，生存环境也在不断改变，但有些养生的方法却是不变的真理，这也是我们所说的养生之道。

　　目前养生的方法特别的多，记住：睡觉是养生 要素。人所具有的一切智慧， 不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心，从定中生出来的。多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神，所以在我们的生理方面是需要去注意的。

　　还有一点就是，在患病康复时要，切忌理发洗足沐浴。气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺，真阳耗。中医的 境界是养生，养生的 境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。别贪那个小便宜，大便宜也别贪。一个贪字就含着祸。贪，患得患失会导致人得心脏病。贪，患得患失是不懂道法自然的表现，虽然养生的方法有多种，但最重要的是要坚持。

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