有很多人还不是很了解恐惧症，下面给大家讲解，所谓内心恐惧症，简单来讲可以这样说，在经历一些可怕的事情后，也许我们会常常突然感到一阵难以克制的恐惧，明知道没有必要，但是仍然禁不住内心的害怕。我们常说的内心恐惧，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。如您有以上症状很可能就患有此病。

　　那么内心恐惧症的主要表现是什么，请看下文，而内心恐惧症则是一种以恐怖症状为主要临床表现的神经症，发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐怖发作。因而导致患者们没有一个健康的心理。

　　下面教大家如患有内心恐惧症治疗的方法，方法一、当内心的恐惧来袭时，不妨做点心理活动以转移注意力，如阅读、听音乐或深呼吸。当我们投入这些活动中，可以减少恐惧的想法及影像，使内心逐渐平静下来，不会失控。方法二、将自己的恐惧程度分十级。我们内心的恐惧程度其实并非一成不变，而是上下起伏，时高时低，因此记录下哪些想法或活动会使你增加或减低恐惧感，然后将它们按程度排等级，一步一步克服内心恐惧症。尝试以上方法会给您的病情带来一定的好处。

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