现在又很多的人由于精神压力过大，出现恐惧症的状况不在小数，但是一种叫强迫恐惧症你知道吗？强迫恐惧症兼有强迫症和恐惧症两种症状，但最终通过恐惧症体现出来。强迫恐惧症患者的症状主要表现为强迫性疑虑及强迫性联想。强迫性疑虑主要表现为疑病和怀疑他人会 自己，例如，怀疑自己长脑瘤、怀疑哥哥做饭放毒药等。其强迫性联想主要表现为一看到某种刀状物就反复联想到可怕的情景，如用镰刀割高粱和见到菜刀切西瓜就联想到杀人。强迫恐惧症患者重复某种动作，仍不能缓解焦虑、紧张、恐惧的症状，出现强迫恐惧症的人，都是在精神上受到不同程度的影响，导致脑部经常出现一些消极的想法导致的。

　　要是出现强迫恐惧症的人，做每件事情都很多疑，还有不肯相信身边的人，专家建议，学生应注意养成开朗性格，心理纠结找人多沟通、多倾诉。如果强迫恐惧症症状较为轻，一般过一段时间就能恢复。情绪不好且强迫恐惧症状持续两周以上的强迫恐惧症患者，应及时找到原因，尽早就医。减轻恐惧情绪的方法主要有以下几种：1）转移刺激：把刺激物暂时移开，避免看见或接触刺激物。虽然这种方法其效果不是太理想，不能从根本上消除对刺激物的恐惧，但这种方法能使恐惧的情绪暂时有所控制。2）屡现刺激：这是让人反复接受恐惧的刺激，使其逐渐适应这种刺激，而不再惧怕。3）条件联系法：有人做过试验，一个3岁的小孩见了兔子就害怕，那么以后在他吃饭时，把盛有兔子的笼子放在较远的地方。从此每次在他吃饭时都把兔笼子提出来，而且逐渐缩短他与兔子的距离，结果是小孩不但消除对兔子的恐惧，而且常把小兔放在自己腿上玩耍，要小孩子慢慢接受外界的事物，一步一步的疏导让其走出这些阴影。

　　而造成这种病况的，还有一个原因，就是缺乏知识和思考引起的，有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出“知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失”所以人们要多学习知织多看书，以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。转移注意：使自己从恐惧的对象上转移到与他无关的方面去。这是一种比较有效的方法。直接动作：这是充分发挥自已的主观能动性，积极主动地去接触恐惧的东西，达到消除恐惧的目地。例如，有人怕在众人面前讲话，以后凡是遇有这种场合，自己非但不退缩，反而主动讲，不要让自己藏在一个角落里，要不断的克服情绪上的问题，这样才是 的方法。

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