有些人会总会情不自禁的用余光去看别人在做什么，专家把这类的情况定为患有余光恐惧症。余光恐惧症患者往往克制不了自己用余光观察别人，这是一种社交恐惧症，同时又是一种强迫症，因为患者知道自己的行为不正确，尽管极力克制但最终无法做到。因此余光恐惧症治疗需尽早，以免病情加重，造成自己心理上的压力和负担。

　　用余光看别人虽然算不上什么犯法事情，但却是一种很不好的习惯，余光恐惧症患者不同于精神官能症患者，余光恐惧症患者生活上尚且遵循社会法规，不会有逾越社会规范的举止与精神妄想的现象。大部分的余光恐惧症患者，喜欢独处，不喜欢待在众目睽睽的场合，因为在众目睽睽的时间越久会使他们不知如何控制自己失控的惊恐眼神，因而使自己遭受的心理上的痛苦就越大。

　　余光恐惧症也算是一种心理疾病，轻微的余光恐症患者仍可跟大多数一般人正常工作，但因无法长时间在纷纷扰扰的工作场所保持专注，工作成效会比较低而已，针对这种情况的患者，可以让自己分散注意力，不要集中注意力在一个人或一件事上。还可以大大方方的看别人，看过之后，也放患者会觉得也没什么。然而，针对重程度的余光恐惧症患者，就应该去咨询心理医生了。

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