有人问道这样一个问题恐惧症心理治疗法有用吗，某专家说，所谓心病还须心药医，恐惧症是一种心理疾病，心理疗法自然是治疗 。但是心理疗法也分很多种，不同的方法有不同的疗效，当然也有各自的利与弊。那么这些恐惧症心理疗法都各有什么千秋呢？下面详解的为您讲解说明。

　　某相关医学专家研究表明出，恐惧症心理疗法之一：系统脱敏法系统脱敏法是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定"阶梯"性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。恐惧症心理疗法之二：暴露疗法暴露疗法是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的 ，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。这种方法的优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。恐惧症心理疗法之三：认知疗法认知疗法是医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘"怕"的根源，认识"怕"的内容，计算"怕"的程度，衡量"怕"的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作"个人定位法"。这些是教患有恐惧症患者应如何做心理疗法。

　　某专家讲了以上几种心理疗法这几种都有一定的效果，但具体哪种方式最适合恐惧症患者，还需心理医生的判定和实施。才能让您早日恢复健康。

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