学生会经常面临许多的考试，很多学生在面临各种考试之前都会出现焦虑紧张的情绪。而且越是重要的考试，这种焦虑紧张情绪就会越重严重。这是一种考试压力下的心理反应，严重时不但会影响正常的学习生活，同时也会干扰身体健康。如何消除这种不良情绪呢？怎么做才能让自己的状态调整到 呢？

　　出现焦虑是因为应考方式出现问题，要纠正考生不正确的应考方法：有些考生在考前不会合理地进行各种复习，抓不住重点，复习没有计划性，不懂合理安排时间，这样也会造成学生紧张感，甚至出现严重的焦虑情绪，影响自己在考场的发挥。

　　这种情绪出现是很正常的情况，考试所造成的压力容易让学生形成心理暗示，从而使学生在每次考试前都不自觉地产生焦虑紧张的不良情绪。正确认识这种不良情绪，养成良好的生活学习习惯，树立自信心，培养健康的心理素质是消除考前不良情绪的有效手段，只有消除这样的焦虑，才可能发挥正常。

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