人类是渴望知识的，但是在信息爆炸时代，人们对信息的吸收虽是成平方数增长的，但人类的思维模式还没有很好地调整到可以接受如此大量信息的阶段，由此就会造成一系列的自我强迫和紧张，这焦虑往往逼迫人们努力的学习，但又不能取得较好的效果。

　　信息焦虑所变现出来的症状因人而异，一般体现在对信息的过度依赖上，无论信息对自己是否有用，患者都会无条件地甚至带有强迫性地去接受。过量地吸收信息，并非是一个主动意识，在大多数情况下，是一个被动的行为。从日常生活上看，每天连续看电视、听广播的人和每天都泡在图书馆或上网查阅资料的人，都很容易引发焦虑。从职业来讲，从事信息流量采集及管理、编辑的人员最容易得这种病。

　　每个人都有发病的可能，这时千万不能采取“堵”的方法，而是应该逐渐减少接受信息的量。首先要理性地思考一下，自己到底需要哪些方面的信息，然后列出一张表，对照自己的行为，坚决摒弃哪些对自己工作、学习毫无用处的垃圾信息。在广播、电视、报纸以及网络中最多选择两种，不要面面俱到，这样就可显着减少重复信息的接收。在上班的时候就认真地工作，把MSN和QQ都关上。可能开始几天比较难，但在心里应对自己说：“努力工作！别三心二意！”等你真正投入工作中的时候，就会将之一一抛诸脑后的。同时要注意休息和工作的配合，几天之后，你会发现原来摆脱了疾病之后天还是那么的蓝。

　　（53606）（177）（115）

• 皮肤病白癜风的预防方法都有什么
• 体质的加强是告别疾病的基础
• 解除焦虑的一些妙招
• 关于白癜风病最好的书是什么
• 早上用镜子看看自己能减压
• 它来时你也可以让它远离
• 假设它们俩同时在你会怎么办
• 白斑病患者不能吃的药有多少
• 这样的症状并非是恐怖的疾病
• 白癜风发病原因有哪些

• 赤豆和大枣可以做你的友人
• 记录它并厌倦它
• 医治焦虑时应从心理入手
• 白斑病的致病因素都有哪些
• 白斑病是怎样遗传的
• 这样的症状并非是恐怖的疾病
• 白癜风发病是什么引起的如何治
• 想了解脸上有白癜风是什么
• 白癜风的诊断主要是什么
• 北京哪里能买到治疗白癜风的外用