多数人的早餐都离不开豆浆，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的*豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。对人体健康也有很大的帮助。

　　首先为大家介绍一下养颜芝麻黑豆浆：将适量花生和适量黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。可见，豆浆的功效还真不少。

　　从相关人士那里了解到，喝鲜豆浆养颜抗衰老。女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为，鲜豆浆含有植物雌激素“*豆苷原”、大豆蛋白、异*酮、卵磷脂等物质，不仅对乳腺癌、子宫癌等有一定的预防保健作用，还是一种天然的雌激素补充剂。每天喝适量的鲜豆浆，可明显改善女性心态和体质，延缓皮肤衰老，养颜美容，每天坚持喝豆浆让你的肌肤越来越年轻。

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