最近国外针对睡眠这一问题做了一项研究。研究发现，睡眠质量与人的性别、年龄、受教育程度、收入高低、婚姻和职业状况等有着密切联系。这项覆盖十几万人的调查发现，存在睡眠障碍问题的男要比女低，中老年女性更容易出现睡眠问题。年轻人往往不如年纪大的人睡得好。这些现象都证实了科学家之前的推断。

　　在研究中还发现一个奇怪的现象，受教育程度越高、挣钱越多的人睡得也越香。另外，有大学学历的人比高中都没读完的人睡得香。有工作的人、退休老人、家庭主妇和学生都属于“一沾枕头就着”的人。这显示出了生活中的另一个现象。

　　组织这次研究的人员表示，社会经济地位较低的人出现睡眠障碍是和一系列内在因素紧密相关的，如疾病、较弱的社会保障、抑郁、焦虑、不满等负面情绪、生活质量低、不把睡不好当回事等原因。而工作日程紧、倒班、家务事多、缺乏保健和失业等外在因素也会让人无法正常入睡。要想改善人的睡眠质量，先改变自己的生活也是很必要的。

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