急忙的上班族，不少人选择用便当来解决午餐，便当，不再和忙碌联系在一起，不再是工作日的中午果腹的权宜之计。在短途旅程中，带上精致美味的便当，就能享受一次悠闲的家常午餐。便当，就是你此次出行的 道风景！一起来学习一下吧，生活中肯定会有用处哦！

　　三明治是不少人的心头肉，“美味的吞拿潜艇三明治令人无法拒绝，热透心窝的番茄浓汤和清爽精致的鱼籽沙拉带来旅行好心情。”便当组1、吞拿潜艇三明治原料：油浸吞拿鱼罐头、芝麻菜、鸡蛋、芝士、千岛酱、芥末、红洋葱、黑胡椒碎、黑橄榄、法棍面包。做法：1、鸡蛋煮熟，剥皮后切成片状。将油浸吞拿鱼罐头中的鱼肉取出，油备用。洋葱切成薄片。2、法棍面包从侧面剖开，涂一层芝士，铺好鸡蛋片，依次放入吞拿鱼肉，芝麻菜，洋葱片和黑橄榄，涂上千岛酱和芥末，撒少许黑胡椒碎，将面包合好，再用面包刀切成块。

　　接下来，让我们了解一下番茄浓汤的具体做法，原料：番茄、洋葱、黄油、面粉、高汤料、奶油、芝士、胡椒做法：1、番茄去皮切小粒。洋葱切碎。2、用融化的黄油将面粉炒熟，加入洋葱、番茄、水、高汤料熬煮成黏稠的浓汤。3、加入牛奶和芝士继续煮5分钟， 用黑胡椒和盐调味，根据自身的爱好不妨加点牛奶效果更好哦！

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