好皮肤和激素也有一定联系，雌激素能使女性皮肤灼灼光彩，眼睛似水柔情，胸部丰满，脑子清醒；是雌激素，使女人的阴道总有润滑剂般的滋润，提升并稳定了女人的心情，影响脑部思维的运作和骨骼的发育，也使我们免于心血管疾病的侵害。所以，雌激素也是女性朋友的闺蜜。

　　但这位闺蜜伴随你的时间却并不多。随着时间的推移，中年女性体内雌激素含量逐渐下降，女性的特质也似乎消失殆尽，从此一些女性，似乎不得不放弃她们的青春和“女人味”了。此时，如果你吃对了食物或许还有望延缓雌激素的衰老。

　　查阅相关资料后了解到：保持理想的雌激素水平，摄入荷尔蒙平衡的饮食；调节压力，包括避免饮酒，因为酒精干扰雌激素的生成及代谢；保证肝脏的健康，良好的肝功能有助于雌激素的代谢；希望通过这篇文章的介绍，能为朋友们带来帮助。

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