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| 晚饭后站着看电视有助于养肝 | |||||||||
| 【2010/8/24】 | |||||||||
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晚上站着看电视要养肝，但需注意，别吃得饱饱的就坐在舒服的沙发上嗑瓜子，因为吃油脂较高的食物很容易增加体重，同样也容易引起肝脏问题。 在春季的早晨怎进行养肝呢？因为春季风多易燥，人会感觉到咽干、口渴，甚至出现咳嗽、便秘等症状，若每天早晚冲上一杯蜂蜜水，能有效避免或减缓上述症状，这样同样也可滋润肝脏。 在晚上应强迫准时入睡，熊小姐的这个规律已形成了多年。工作了多年的她，至今从来没上过一次医院看病，也很少吃感冒药等家常药。对于身体的健康，熊小姐把这功劳归到规律的睡眠时间上。她称，早睡早起，是顺应大自然的 养生方法，只有入睡有规律，才能保证每天有正常的睡眠时间，让身体得到充分的休息，我们在生活中也要养成这样的习惯。 (66436）(150)（125） |
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