脐部对我们来说是很重要的，脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织；但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效，这样的效果深受人们的喜欢。

　　艾炷疗法是比较常见的一种疗法，艾炷直接灸。将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方施灸，以觉得有温热感为度。每次灸三十分钟，每日一次，连灸十次为一疗程。全年可不定时灸三个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好，大家在平时可以尝试一下。

　　除此以外，我们还可以使用神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸二十分钟，隔日一次，每月灸十次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用，这也是一个十分不错的方法。

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