面色不红润，可以通过中医调养，面色苍白型——蜜汁花生枣，面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣一百克，花生仁一百克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜二百克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮三十分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，这些能很好的改善人们的面色。

　　还有一些人的面部皱纹很多，面容多皱纹型——干果山药泥，面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯五百克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约十分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽，有这种现象的人们可以尝试一下。

　　除此以外，还有很多人的会出现面容粗糙——笋烧海参，面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参的制法为：水发海参二百克切长条，与鲜笋或水发笋一百克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润，这样让你看起来更加美丽。

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