不少女性朋友都有贫血的现象，贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分——血红蛋白。贫血的表现为皮肤苍白，面色无华、疲倦、耳鸣、乏力、头晕、记忆力衰退和思想不集中等。贫血严重威胁着妇女健康。严重影响着患者们的正常生活。

　　那么，造成贫血的原因有哪些呢？造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚，气虚，阴虚，阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的治疗贫血的食疗方法进行调治。抓紧时间学习一下吧，看看如何才能摆脱贫血的烦恼呢。

　　提到猪肝大家都不陌生吧，猪肝，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉，盐，酱油，味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调料，吃肝吃菜喝汤。具有补铁的功效，适用于缺铁性贫血。建议患者试试看效果如何吧。

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