随着冬季的来临，北方的天气会显得十分干燥，传统医学认为人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关。相关的中医学者认为，补水不忘先健脾，脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水库没有水源，皮肤自然得不到滋养，自然会变得干枯萎黄。所以补水不忘先健脾，只有健脾益气，才能化生津液，通达阳气，才能有充足的津液随阳气散布，为滋润皮肤打下良好的开端，使皮肤在干燥的冬季也显示水嫩白皙。

　　中医学上认为，在补水的上的代表药物就是当归和茯苓。当归具有补血活血、衬淤生新之功效。自古以来一直作为妇科之要药。现代研究表明：当归含有挥发油及多种人体必要的微量元素。长期服用当归，能营养皮肤、防止粗糙，可使面部皮肤重现红润色泽。由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环，并含有丰富的微量元素，所以当归还能够防止脱发和白发，促进头发乌黑光泽哦，所以，头发枯黄没营养的人应该多补些当归。

　　对于当归的补血来说，茯苓则能使人宁心安神，益脾补肾，渗湿利水，现代研究证明，茯苓含有三萜类、多聚糖类及 、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。不仅显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。同时，还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，还可以起到一定的美容作用哦。

　　（78）（18005）(143)