生活中，许多爱美的女性时不时给自己贴个面膜，但在疲劳时千万别敷面膜，这样的做法反而会让人的皮肤“虚不受补”，从而出现更多的问题。人体如果处在过度劳累状态下，肌肤也会十分脆弱，比如日夜加班劳累后、日晒或者哭过，这个时候的皮肤抵抗力最差，最容易受到外来刺激，从而引起过敏。很多面膜里面除了含有大量水分，还有各种营养物质，这些外来营养物质在人体疲劳状况下一进入人的表皮细胞，就会在短时间内抑制毛孔呼吸，加速面部血液循环。这时面膜中的营养物质容易对皮肤产生刺激，更有甚者肌肤会出现红疹、刺痛的状况。在疲劳的状态下，不妨也让皮肤放松一下，比如用温水洗洗脸，同样会让你觉得很是清爽。

　　相关人士的调查和实验结果证明，动物脂肪摄入量高的人，心血管疾病发病率较高，植物油摄入量高的人，心血管疾病发病率确实低一些。但奇怪的是，两类人的寿命并没有大的差别，原因是植物油摄入高的人癌症发病率比较高。如果多吃植物油， 选择是给身体补充维生素E或者抗衰老的物质。

　　不少人养成在晒后拍拍的习惯，觉得既去掉灰尘又可使被子蓬松柔软，这种方法并不科学。经过晾晒的被子，纤维之间存储了大量的温热空气，因此盖起来蓬松、保暖、干爽。如果用力拍打棉絮的话，就会把温热的空气拍出棉絮，使蓬松度下降。拍打后还会使纤维断裂，也容易结块。所以，晒完被子后，只需用软毛刷轻轻刷一遍表面，将浮尘去除就可以了。

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