为了抵挡恶劣的寒风，人们通常穿得厚，住得暖，活动少，饮食方面也偏好温补、辛辣的食物，体内积热不容易散发，容易导致“上火”。尤其是在我国北方，本身气候就非常干燥，再加上室内普遍使用暖气，“上火”对人们而言是家常便饭。

　　不要把“上火”当成是小事，因为“上火”不但能引发口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等等症状，严重时还会导致口疮、便秘、痔疮等疾病，同时破坏人体免疫力，给各种疾病的入侵、复发提供了可乘之机。重视“火大”这个问题，将有助于我们适时调养生息，维持人体阴阳平衡，将患病的几率降到最低。

　　那么，导致上火的原因有哪些呢？其实引发“上火”的因素有很多，夏季上火通常是由炎热、潮湿引起的，而冬季上火则更多是由“燥”所引发。寒冷干燥的天气，燥热的室内环境，都会让人的气管黏膜净化作用变差，直接导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定，如果不注意饮食调剂和补充水分，就很容易阴阳失衡，导致“上火”。全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，当出现这样的状况时，大家普遍的意识就是上火了。但“上火”有“虚”、“实”之分，如果出现上火的症状，不能单凭自己的“经验”想当然判断，应辨清虚实后，根据自身情况对症下药。

　　（182616）（191）(149)