在日常生当中，受到便秘影响的人非常多，虽然便秘不是什么大病，却让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说，宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这些“后遗症”更让人苦恼。有人说，我水果不停吃，带油的会上火的都很少碰，为什么还会便秘呢？这使很多人都感到烦恼。

　　另外也有部分人指出，为什么芹菜我天天吃，便秘问题还会出现呢？为此，多位专家提示，在便秘饮食方面，大家的误区还真不少。多吃萝卜能通便。其实，这是一个便秘饮食中非常常见的误区，导致很多人都信以为真。

　　有关治疗专家介绍说，便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中，虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说，就是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的作用，胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘就更重了。专家提醒：要是便秘时间超过一个星期以上，最好到相关医院检查治疗，以免是其它疾病引起的便秘。

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