年仅二十二岁的小朱，她每次来月经就像可怕的梦魇，让她难以忍受。她接着说：“那时非常难受，假如是在上班的日子来月经，我只好请假，待在家里什么都不做，勾着腰，捂着肚子，躺在床上一动不动。”女性应当怎样使自己免受痛经的困扰呢?对一般人而言，痛经也许并非什么大不了的事，可是，对于像小朱这样每个月都疼上数小时甚至几天几夜的女性，这痛经可是可以说成是煎熬。

　　女性朋友不必这样忍受痛经的煎熬，目前，市场上治疗痛经的药物还是比较多的。医学专家建议，治疗痛经应优先选择那些能抑制前列腺素合成酶的药物，从根本上对痛经加以治疗;尽量少用或不用麻醉性止痛药物，以避免人体产生抗药性及依靠性。同时，现代女性的工作节奏、生活节奏都比较快，选择药物时，也要考虑一下用药量少、副作用小、等多种因素。

　　健康专家指出，钙质充足也有止痛的作用，还有一个简朴的防备方法是吸收充足的钙质。可以天天服用足够的钙，相称于饮用数杯牛奶。医学研究发现，身体中钙质充足有助于减轻经前综合征及痛痛；许多人可能不知道最有效的止痛法就是在痛经出现之前吃止痛药。医生建议，女性在月经前服一粒止痛药，然后根据包装上的服药指示连续服用几天，一直到痛经彻底消失。

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