不要认为梳理头发这个动作很简单，梳理头发与洗发同样重要。每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。常常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。假如长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、脱发等其它疾病。

　　最常见的头皮健康问题就是头皮屑，但是由于忽视了头部皮肤保健、没有养成良好的卫生习惯，很多人备受头屑困扰。其实头皮屑是可以防备的。因为头屑和一种叫做糠秕孢子菌的真菌有关，而头皮分泌的油脂就是这真菌的“营养来源”，这种真菌分解油脂产生酸性物，酸性物刺激头皮产生头痒，所以有效祛除并防备头皮屑的最好方法是及时清洗过多的油脂，并配合使用去头屑用品保持头发的清洁。健康专家指出了以下几点建议。

　　首先要选择适合自己的去头屑洗发露并冲洗干净；避免过于疲惫；避免不适当的饮食；尽量避免使用碱性过强的洗发露；不要过度烫、染或抓挠头皮；保持头发清洁。除了头屑，还要注重防止头皮的损伤。现在很多人的头发都存在发干、发黄和受损的现象，其实这些头发的问题都是头皮受到损伤的“恶果”。要想头发漂亮，就要及时给头皮补充营养。

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