春季养生要特别注意你的腹部，小腹是寒气 聚集的地方，所以揉腹很关键，经常以手心的劳宫穴去按摩小腹至发热，可以养元补气，滋阴培阳，所以养成习惯，每天的早中晚各揉一次小腹，先逆时针，后顺时针，要注意揉的力度，不用太大力。

　　肚子的部位是最容易聚集毒气的部位，如过想要排除这些毒气。你可以在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续稍用力拍打十分钟，大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑包点，这就是内在寒湿火毒的瘀滞，拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒，每周拍打一次，连续拍打几次以后会发现出现的痧斑逐渐减少，等到 基本上不会再出现时，也就是起到排毒效果了。

　　如果你的腹部堆积了过多脂肪无法消除的话，告诉你一个好方法。在你的腹部有一个穴位叫天枢穴，它能够通肠道、排宿便，很多人一敲便要跑厕所。肠道通，自然脂肪不会堆积，所以这么好的穴位一定要多去敲一敲，这个穴位在肚脐两旁，旁开三个手指的位置，每天至少两个时间段去敲打，五到十分钟，敲打至小腹发热为止，胃气盛，大肠通，自然能驱走掉你腹部顽固的脂肪。

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