针对如今生活压力，没时间锻炼的白领一族，专家们提供了一种淋浴养生法。西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下午到夜间这个时间段里热量却不断流失。因此，每天在固定时间段淋浴是有助于保持身体健康的。

　　中国的传统中医也有这样的说法，人体内不同的“气”维持了器官的运作并调节它们的功能，如果“气”流通不畅，就会影响人体功能。而运动、压力、光线等外在因素可以给身体带来正面刺激，使全身“气脉”通畅，以此达到养生的目的。

　　如果想要通过淋浴通气脉，就需要掌握正确的淋浴方法。你需要一把可调节出水模式的高质量手持花洒，这是淋浴养生的关键。每天在淋浴过程中利用几分钟时间，用花洒调节出不同的水流刺激身体的穴位及内脏器官，能通脉气、缓病痛，这个方法对于白领是不是既简单又方便呢。

　　(11)(76354）（78）