许多公司中的精英们，身体却面临的巨大的压力。本报“关注城市压力病”的报道连出数日，成为都市白领们热烈议论的话题。但“压力病”只是一个通俗的说法，“压力病”其实就是亚健康，从医学的角度来看，亚健康有什么症状、如何分类？本报特邀世界中医药联合会亚健康专业委员会常委、扶元堂医疗康复医院院长王扶松“坐诊”解释亚健康。王某说，在城市压力病下，许多的精英阶层都出现了亚健康症状。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应，可以称之为疾病的早期反应，也可以说是一种发病的前期表现。

　　社会的进步让许多社会精英不敢停歇，因生活压力过大，工作竞争激烈，疏忽自己，起居无常，饮食无节，劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现早衰、过劳死和早期病变现象。如何早期预防，亚健康用中医分为五型：心脾两虚型、肝肾亏虚型、阴虚火旺型、湿邪内阻型、气滞血瘀型，有针对性地进行指导、预防保健和康复治疗，十多年证明临床效果显著，并让许多职场精英成为了真正的体魄精英。

　　如何让我们自己来诊断自己的亚健康程度呢。看看下面的内容吧，心脾两虚型，诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振或肥胖消瘦。保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾之食物。肝肾亏虚型。诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。保健方法：养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性锻炼颈、腰和医疗保健。如按摩、理疗等。阴虚火旺型，诱因：工作时间过长，休息不够，出现心情烦躁，郁心重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。保健方法：适度运动，如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜类食物，以滋阴降火。湿邪内阻型，多由脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下，环境如果有一点点的变化将会演变成疾病。

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