随着寒冷冬季的到来，不少女性的关节病也随之而来。膝盖酸痛、上下楼疼痛加重、甚至出现关节“嘎吱”响声等。专家称，这是膝关节炎的典型症状，女性患此病的机会明显高于男性。所以女性朋友一定要好好阅读下文，为自己的身体打下健康的基础。

　　女性朋友的爱美心结，往往让他们过早的患上关节炎。受凉受寒是膝关节骨关节炎的发病诱因，为什么夏季酷热还会诱发此病呢？因为夏天炎热，很多女性朋友一味贪凉，忽视了膝关节的保暖，特别是进入空调房后仍然让膝关节暴露在外，很容易遭受寒风侵袭，导致疾病发生。专家提醒，目前正值夏秋更替之时，温度变化很快，女性朋友应根据温度的变化增减衣物，注意膝关节保暖，尽量穿着过膝的裙裤。对于有关节炎症状的女性，晚上睡觉时，要用被子盖着膝部或风湿的部位。洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚用热水敷膝关节，给自己的关节更多的呵护。

　　高跟鞋是女性 的朋友，据统计显示常穿高跟鞋的女性朋友患膝关节炎的几率要高于平常2-3倍。女性朋友尽量少穿高跟鞋，若是工作需要，可在办公室自备一双平底鞋或者低跟鞋，便于及时更换穿着，避免膝关节病的发生。如果近期外伤后出现关节肿胀时要尽快就医，以免转为慢性就有可能造成功能障碍、肌肉萎缩等，所以，不要把自己的健康毁在小小的鞋跟上。

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