你知道什么叫“爆肝”吗？这是台湾人对过度熬夜操劳对肝脏造成损伤的教法。近期一项调查发现，在台湾近七成的乙肝携带者没有得到及时治疗，多数人将未接受必要治疗的原因归咎于工作繁忙。临近年终，随着各项工作的频频加码，身体也不堪重荷，专家指出，“爆肝”高危人群要牢记双40要诀，打好护肝保卫攻坚战，让自己的肝脏不再有“昵称”。

　　因为疲劳我们会关注身体的很多部分，肝脏更是重要的一个。过度疲劳是导致肝病发作的重要诱因。由于部分乙肝感染者及慢性乙型肝炎患者平日并无不适的感觉，因而往往疏于对肝脏的呵护，如常人般加班工作，无惧于疲惫劳累。这种情况下极易引致肝病加重、甚至慢性肝炎转成重型肝炎。而除了工作压力的影响外，节前的聚餐、饮酒以及不规律作息更会令乙肝病情雪上加霜。所以护肝并不是一件容易的事情。

　　如果你已经有了肝脏方面的问题，那就小心它的发作，如果你还健康，那就要多加注意。除了要注意减轻精神压力、避免过度疲劳外，双40要诀就是要提醒大家：在40岁前将转氨酶水平控制在40以下。这是因为，40岁以前是保肝的关键时期，若这期间没有得到有效控制，40岁以后慢性乙型肝炎发展为肝硬化的几率是40岁前的8倍。而对于乙肝感染者来说，一定要密切监测肝功能指标的转变，一旦发现转氨酶指数超过40U/L，就需要做病毒量的检查，判定是否需要进行抗病毒治疗，以降低罹患肝硬化、肝癌的风险，尽量让自己有个健康的身体。

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