现在女性丰胸已经成为时尚了，下面告诉你5个丰胸好习惯，教你如何丰胸。平时多做丰胸按摩，注意饮食丰胸，常做运动丰胸，多吃丰胸食品，想有大罩杯就不成问题了，也可以增添你不少女人的魅力。

　　丰胸的运动和方法有很多种，哪些才是最有效又最方便的？记者给你搜集来几个简便的健胸方法，牢记几个数字，付诸行动，培养你的健胸习惯，胸部挺拔、丰满便不是问题。1、每日冲1分钟，在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。2、两种健胸运动，要健胸，运动能帮忙，虽然不是增大胸部的方法，但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔，视觉上也使胸部增大。3、按压三大穴位，中医认为，膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。每次按压5秒，一次进行五六个回合，再配以精油，可以帮助丰胸。4、喝四物汤，四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有一定的丰胸效果。5、每天按摩5分钟，按摩能塑造美丽乳房，单靠按摩虽然无法令胸部增大，但能使胸部有弹性，令胸形好看，选择在每日洗澡后花5分钟按摩即可，这样即可达到你理想的胸部了。

　　综合所述，在我们日常生活中就可以经常锻炼，只要大家有恒心，不懈努力，坚持到底，就一定会成功。专家在此提醒：不要乱吃和乱喝药物，一定要咨询医师后在服用，不然就会适得其反。

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