夏季很多人加入了瘦腿的行列，我们要如何瘦腿？请看下以下的瘦腿“娇形”的方法，每周联系几次。调整臀形、股四头肌、股二头肌，增强心肺，消耗多余的热量，可以让你的身体更加健康。

　　走路是很好的瘦身方法，走！走！走！疾走！步行一直是巴黎美女的看家本事，在美女如云、美腿如林的巴黎街上经常可以看到疾走的美女们。在这里走多远不是问题，关键是要走得快！让我们快走。每日疾走半小时可帮助消耗大腿脂肪。相关运动溜冰、爬山、骑自行车，它们会让你的身材更加完美。

　　减肥是很多人正在进行的，据有关专家称，美体减肥办法很多，关键是挑选好适合自己的方法，据不完全统计，目前排在前几位的减肥好方法为节食，运动和食谱。所以有了适合自己的减肥办法，才能做到对症下药，希望每个MM都健康减肥，祝大家成功，早日摆脱赘肉的烦恼。

　　（12）（39）