由于教育事业的不断发展，大学生的人数显着的增加了许多，而且大学生就业难，是目前社会上讨论的热点话题之一。这一话题为很多媒体赚取了不少收益，为老百姓的茶余饭后丰富了不少内容，也为当代大学生增添了不少恐惧。很多面临毕业的大学生都具有工作恐惧症，害怕找不到适合的工作，有时还会对社会中的种种压力感到害怕。

　　在工作中，我们为什么会产策恐惧的心理呢？工作恐惧症，顾名思义，就是恐惧工作！因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素，让人觉得对什么工作都不感兴趣，害怕工作，而工作所带来的种种也让人觉得心理不舒服，更加想逃避这样的生活，从而产生来了很多烦恼。

　　当工作恐惧症走到我们的身边时，我们又该怎样进行自我调节呢？首先用一张白纸静下心，把你的恐惧逐一罗列出来，当你仔细再看时，也许就没有你想的这么恐惧的；确定阶段性目标；有意识地训练自信心，学会自我调节，提高抗挫折能力；自我充实，让生活从此变的多姿多彩，这样恐惧情绪也会远离我们的身边。

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