女性在春季里吃什么食物 ？由于肝属木，春季到了，因此春季也是补肝的 时机，下面推荐最适合女人春季补肝血的食谱：甜醋猪蹄姜汤。此粥有健胃散寒、温经补血。适用于产后血虚、食欲减退、手脚冰冷者。产后口苦外感发热、阴虚者不宜饮此汤，这一点需朋友们了解了。

　　接下来为大家介绍一种粥，黑芝麻粥，将大米沟净，加入黑芝麻，再添适量的水煮成粥。这种粥具有补肝肾、润五脏的功效。常服黑芝麻粥，对于老年体衰眩晕、消瘦者，可起缓解作用，对于便燥、须发早白、产妇奶水不足等症，其实都是有一定好处的。

　　另外，朋友们应该都知道血对人体最重要的作用就是滋养，它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。因此在平时除了要多吃补血的食物以外，还要多外出运动，适当的增加运动量，这样才能有利于血液在我们体内的正常运行，从而使我们获得健康的身体。

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