前不久，据相关媒体报道，一项有1．5万名白领人群参加、名为“中国城市健康调查之白骨精(白领、骨干、精英)健康状况”的调查公布，调查显示：城市白领的疲劳度较高，超过60％的人感觉比较疲惫，有三到四成的人群睡眠质量不高，甚至经常失眠，睡眠成了不可多得的享受。调查中，最困扰城市白领的健康问题排名前三的依次为：肠胃、肝脏等消化系统问题；颈椎、腰椎、骨质增生等运动系统问题；失眠等神经系统问题。同时，城市白领人群的心理健康状况也很值得关注，排名前３位的均为负面情绪，比如平淡感、疲倦感、烦躁感，亚健康状况表现比较明显。精英人群和企业高管人群中身体透支现象最为严重，其次为媒体、证券、保险、销售、律师、教师行业。这给我们这些刚毕业的小白领敲下了警钟。

　　通过这次大规模及专业的研究，这项调查再次向都市白领的健康问题敲响了警钟！网友们纷纷反省自己的工作生活方式。近日，一则名为《都市白领10种短命的生活方式》的帖子曝出了都市白领10种“短命”的工作方式：极度缺乏体育锻炼、有病不求医、缺乏主动体检、不吃早餐、与家人缺少交流、长时间处在空调环境中、长坐不动、不能保证睡眠时间、面对电脑过久、三餐饮食无规律。帖文里的每一总结都点中了广大白领网友的“要穴”，击中了都市白领们习以为常的亚健康“软肋”和“劣习”，令网友“心有戚戚焉”。对照上述十条，我们现在已经被套牢。

　　同时，另有相关调查数据显示，“药丸族”现象（即一部分人把以各种药丸（片）维持每天的营养均衡当成一种时髦）也令人堪忧。据专家介绍，适当补充维生素是对的，可每天吃各种营养药片，其中有些成分肯定是重复的。就拿维生素C来说，大剂量补充不仅起不到好效果，反而会有副作用；而维生素A等吃多了之后，也会在身体内聚集，使人产生中毒等不良后果。因此专家建议，大家应尽量从天然食物中吸收各种营养元素，为了我们的健康，请站起来，伸个懒腰，请给自己的“座骑”放一天假，步行去公司吧。

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